2017年は両親に130回テーブル・ワーク＼(^o^)／

両親へのテーブル・ワークは

2人合わせて年間約130回(1回30分程度)実施しました。

生徒さんに来ていただいた42回と合わせて、

2017年は172回テーブル・ワークを実施した事になります。

　

テーブル・ワークは、

生徒さんに施術テーブルに横になっていただき、

インストラクターが体の緊張パターンをほどいていくものです。

プライベートレッスンの中で実施します。

　

　

特に母の変化が大きいです。

　

テーブル・ワークを始めた頃は、体に触れると弾力なく固く、

動きもカクカクした印象でした。

　

現在は、少しテーブルワークをすると、

背中が、見ても触れてもふわっとした印象になります。

動きも以前と比べるとスムースになり、

足音も小さくなりました。

（前はバタバタ音がしていた・・）

　

 

父は効果の自覚をほぼ感じない人です。

(肩の張りにより具合悪さや痛みもあまり感じない)

　

昨日は除雪作業の夜間作業。

（83歳にして(ﾟ∀ﾟ)すごいです）

その為、夕方から寝ていたのですが、

21時ころになって、

「寝れない」と言って起きてきました。

昨日今日となかなか寝つけないそうです。

　

テーブル・ワークで頭と背中に触れると、

首の後ろの筋肉、

【写真】の頭半棘筋部分が板が入っているように

固くなっていました。

　

ここ数日除雪の仕事で毎日札幌まで運転して首が疲れると

言っていたので、その影響なのでしょうか。

　

肩、肩甲骨まわりの縮こまりを広げると、

左背中が崩れるように広がっていくのを手で感じました(ﾟдﾟ)！

 

これはさすがに感じるのではと思い父に聞くと、

肩が楽になったとのこと！

　

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両親の集計結果(*^^*)

2017年4-12月(270日)

父61回　（24分/回）

母59回　（30分/回）

　

（合計ワーク時間を回数で割った平均時間を記載しています。

毎回、何時から何分間と記録しています。）

　

集計したのが4月からだったのですが、

1月から数えると130回以上は実施しています。

 

イラストはこの本のものです。

『世界一ゆる〜いイラスト解剖学　からだと筋肉のしくみ』　有川譲二著　高橋書店

理学療法士さんが自分でイラストを書いているのですが、

とてもかわいくてわかりやすいです。