久しぶりに参加下さった生徒さん。
自分なりに思い出してミツヴァエクササイズを
生活に取り入れて下さっている。
今は体を動かす仕事をされていて、
腰の調子は概ねいいとのこと。
からだの使い方を謝るとダイレクトに体を
痛めてしまうということもあるけれど。
以前、私はその生徒さんと一緒に、
ある職業訓練を受講していました。
5分休憩を挟んでいるものの6時間座学の毎日。
あの頃は皆、腰不調を訴えていたね・・。
座り続けるって過酷だよね。
など思い出したのでした。
自分でミツヴァエクササイズをしている。
しかし、気づかぬ間に自己流になっていた。
今回参加して、気づいた、とのこと。
私もそれを大いに経験している!
それでも、生活に取り入れて、
何らかの改善を感じてもらえてうれしい!
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