本日小樽レピオにて
姿勢講座を開催いたしました。
レピオは空調設備なし。
窓を開ければ、大丈夫✌
"蚊"対策済!
本州だと空調なしは無理だろうなあ〜。
スライドダウンという壁を滑り降りる
エクササイズがあります。
この効果は本当にすごいです。
背中・腰が緩むのですね。
実は私、生徒さんの変化をみて、
スライドダウンの凄さを実感しました。
自分のからだの実感だけでなく、
人のを見て気づくこと、いっぱい
あります😊
今日は、”スライドダウン” 床バージョンに
チャレンジしてみました!
結構気持ちが良いです。
生徒さんの背中をみると、
アイロンがかかったような感じ。
さらなるブラッシュアップのため、
研究します✌
⭐札幌
✿8月
31(土) AM 10:30~
✿9月
5 (木) AM 10:30~
15 (土)AM 10:30~
会場: エルプラザ和室
⭐小樽
毎週火曜日 PM6:30~
他
会場:生涯学習プラザレピオ和室(稲穂小学校併設)
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むらかみ (木曜日, 05 9月 2019 19:47)
スライドダウンの床バージョン???どんなのでしょう……ううむ。