無題

あえてひとことで言うなら、

アレクサンダー・テクニークのレッスンは、

「何をしなくてはならないか」というよりも

「何をする必要がないのか」を知るための時間である。

ふむふむふむ

もう寝るとしよう〜

この本を読んでいきます😊

『アレクサンダー・テクニークにできること。痛みに負けないからだの使い方を学ぶ』　D・キャプラン(吉野香、和田実恵子訳)

1987原著, 1999訳書