不調を自分で治そうとする 素晴らしい力

人間の身体には、不調を自分で治そうとする

素晴らしい力が備わっています。

 

身体にとって望ましい状況に骨格を保ち、

それぞれの筋肉を釣り合いの取れた状態に

しておくことができる姿勢の習慣を身につける

ことにより、不調を自分で治そうとする力を

高めることが出来ます。

 

良い使い方は、様々な症状の再発を防ぐ最も効果的な方法。

悪い使い方は、回復を遅らせてしまうことが実際にあります。

※茶色字は本文からの引用または主旨

 

今読んでいるのはこちらの本⬇

 

アレクサンダー・テクニークにできること

 

痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ

 

D・キャプラン