明日14日(土)午前10:30〜札幌エルプラザにて、
姿勢法講座開催です
様々おちつかないですが。。
お元気にされていますか
現時点では、ミツヴァは継続して開催をしています。
いろんな考えがありますので、無理はしないでください😊
不安は知らないうちに体に緊張を与えている・・
自身の体にもそう感じます。
知らないうちに、呼吸が浅くなり、上半身が縮こまっていませんか。
今だからこそ、体のコアを動かすといろいろ感じられるかもしれません。
緊張がほぐれてほっとする感覚があり、気持ちも晴れる☀
3/14(土) 10:30 エルプラザ 和室4
3/21(土) 10:30 エルプラザ
3/28(土) 10:30 東区民センター和室さくら
よろしくお願い致します。
換気をしながら実施します
また、除菌スプレー(アルコールフリー)持参します。
お部屋に入る前にどうぞご利用ください。
マスクも用意ありますので、良ろしければお使いください
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