2019.11

2019.11 · 2019/11/27

登別の講座からはや一週間。 貴重な機会をいただいた登別 明日中等教育学校の振り返りも 少しずつ始めたい:D

2019.11 · 2019/11/22

11/23レピオフェスティバル！ がんばらない姿勢法ミツヴァは・・ 10：30からステージ発表 ★内容★ 良い姿勢って？ 見た目にきれい且つラクに座る方法 など そして・・体験会は❢ 会場：　第４学習室 時間：本日11/23(祝土) ①１２：００〜　　　　　　　 ②１２：３５〜　　　　　　　 ③１４：１５〜

2019.11 · 2019/11/21

登別明日中等教育学校の PTA活動で、姿勢法講座をさせていただきました！！！！ 　 道立の中高一貫教育の学校です。 今回14名の方がご参加くださいました。

2019.11 · 2019/11/13

ミツヴァの出展は去年3月に続く2回目です。今回のステージ発表では生徒さんと、友人もご協力くださり去年のステージよりさらにパワーアップします(≧▽≦) 20分間のステージでは、会場の皆さんと一緒に姿勢改善エクササイズをします。12時からの昼休みにはミニ体験講座もあります。ぜひ、ご家族、お友達と一緒にいらしてください。

2019.11 · 2019/11/11

良い使い方は、様々な症状の再発を防ぐ最も効果的な方法。 悪い使い方は、回復を遅らせてしまうことが実際にあります。

2019.11 · 2019/11/08

良い姿勢って頑張って固めている状態ではない〜 どこも固めないのが ニュートラルな体の使い方。

2019.11 · 2019/11/05

今日のテーマは普段気軽にやれること。 言い換えると、 私が普段やっていることなのですが（笑） 　

2019.11 · 2019/11/04

傷ついた身体が自分で治ろうとする力を高める動きと、低下させる動きがある。 ある筋肉が働きすぎな一方、十分働いていない筋肉がある。 すべての筋肉が無駄なく、釣り合いをとってともに働くことが理想。

2019.11 · 2019/11/02

アレクサンダー・テクニークの原理は、 論理的な手引き。 日常の行為において、あまり緊張せず、 しかも効率よく身体を使う方法を教えてくれる。